Von Hebammen, Trageschulen und Frauenärzten empfohlen!

Trainiere gemeinsam mit anderen Müttern aus Deiner Region zu fetziger Musik. Werde effektiv fit, straffe Deinen Körper, verbessere deine Körperhaltung und Deinen Muskeltonus (inklusive Beckenboden) und verbringe dabei auch noch aktiv Zeit mit Deinem Baby.

Die Kinder verbringen den Großteil der Trainingsstunde in einer ergonomisch korrekten Tragehilfe oder einem Tragetuch (Schulung zu "Babys richtig Tragen" sind Bestandteil) - auch Zwillingsmamas und Geschwisterkinder sind willkommen.

Das Wichtigste auf einen Blick:

• geeignet für Mamas ab 6-12 Wochen nach der Geburt; nach gynäkologischer Abschlussuntersuchung und dem Okay vom Arzt
• der Besuch eines Rückbildungskurses bei einer Hebamme vorab wird empfohlen
• Einstieg auch mit großen Kindern möglich (mit 2 Jahren ist meist von Seiten der Kinder Schluss)
• keine eigene Tragehilfe/Tragetuch nötig - kann kostenfrei entliehen werden